Santé et Sécurité

Vous ne pouvez pas couper les bloqs avec des bras en compote !

Conseils généraux

Beat Saber peut être un jeu particulièrement exigeant en termes d'effort physique et il est important de traiter chaque session de jeu comme un exercice sportif. Nous vous recommandons fortement de vous étirer et de vous échauffer avant chacune de vos sessions de jeu pour éviter des lésions ou dommages physiques, comme des entorses aux poignets et aux épaules. Les blessures les plus courantes incluent notamment les troubles musculo-squelettiques (TMS) aux poignets et aux épaules.

S'étirer n'est pas simplement utile pour les joueurs les plus aguerris, vous pouvez vous blesser même si une map semble courte ou simple.

N'oubliez pas de vous hydrater et de bien souffler !

Guide de Tino pour l'échauffement et la récupération

Tino, l'un des 10 joueurs les mieux classés du Canada, s'est pris la peine d'écrire un guide très détaillé sur le bon échauffement à adopter, la récupération et le soulagement des blessures. N'hésitez pas à en prendre connaissance (document en anglais).

Précaution au poignet

Poids?

Généralement, nous ne recommandons pas d'utiliser des poids pour ce jeu. Beat Saber est déjà un exercice physique en lui-même et les joueurs se blessent tout le temps sans poids. En gros, vous exposez vos poignets à une sorte de coup du lapin constant, y ajouter des poids ne pourrait qu'aggraver les choses.

Si vous tenez à tout prix à utiliser des poids, vous devriez aller jeter un coup d'œil à ce guide (en anglais) par VR Fitness Insider pour minimiser le risque de blessures.

Conseils du Dr Levi Harrison

Le Dr. Levi a sauvé les poignets de nombreux joueurs avec ses vidéos, et a réalisé une vidéo spécifiquement à certains exercices d'étirement et d'échauffement pour aider à réduire le risque de blessures en jouant à Beat Saber ! Nous préconisons fortement ses conseils (vidéo en anglais) !

https://www.youtube.com/watch?v=IoL1NOKUmoU is not a valid YouTube URL!

Sécurité

Gardez votre espace de jeu dégagé, vidé de tout obstacle, assurez-vous qu'il soit suffisamment étendu pendant la session, et attachez vos dragonnes à tout moment.

NOTE

Beat Saber n'est pas disponible sur Nintendo Wii, cette image est uniquement utilisée à but informatif.

Message rapide de TammyMatty

Pour réduire le risque de blessure physique, rappelez-vous de toujours vous étirer avant et après chaque session de Beat Saber. Veuillez envisager la présente :